Спорт – это жизнь

Здравствуйте, друзья. Сегодня мы хотим подготовили для вас виртуальный день информации «Спорт – это жизнь». В последние десятилетия спорт прочно вошел в жизнь многих людей, что не может не радовать. Спорт – основа вашего здоровья. Профессиональный спорт доступен не всем, однако умеренные физические нагрузки окажут только лишь положительное влияние на человеческий организм. Еще в Древней Греции были придуманы Олимпийские игры и было весьма почетно стать в них победителем. Такой статус сохранился и в наши дни, когда победа в Олимпийских состязаниях дает спортсменам право гордиться своими достижениями. Предлагаем вам познакомиться с историей Олимпийских игр.

Профессиональные спортсмены шли к своим достижениям трудным путем. На это способны только очень выносливые и целеустремленные люди, которые стали гордостью своей страны.

Хорошая физическая форма невозможна без правильного питания и отдыха. Под термином «диета» многие понимают отказ от еды, однако, диета – это просто правильно организованное питание. Для каждого человека этот вопрос индивидуален, поскольку при назначении диеты важно руководствоваться возрастом, наличием заболеваний, образом жизни, целями и другими критериями. Диету должен составлять специалист. Но есть общие принципы правильного питания, которые не навредят организму и которые следует знать всем. Информация в видеоролике «Здоровое питание – здоровая жизнь» носит ознакомительный характер.

В завершение дня информации мы рады предложить вам филворд  ЗОЖ.

Курятова Л. Г.