Добрый день, уважаемые читатели! Мы рады приветствовать вас на блоге Библиотечно-информационного центра имени А. И. Герцена. 2 июня – день здорового питания и отказа от излишеств в еде. Сотрудниками библиотеки подготовили для вас виртуальный час информации — «Здоровье и красота на долгие года».

День здорового питания отмечают 2 июня. Появился данный праздник, как и многие другие, недавно, но уже успел прижиться в России и других странах мира. И это понятно – ведь в современном динамичном мире с его высокими скоростями, полуфабрикатами и неправильным питанием проблема отказа от вредной еды и банально обжорства стоит особенно остро. Тем более что многие не занимаются спортом и имеют избыточную массу тела. Цель праздника – напомнить людям о том, что они ответственны за то, что едят, и за свое здоровье. Рациональное питание является одним из важнейших аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья. Здоровое питание позволяет снизить риски развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и других заболеваний, значительно ухудшающих качество жизни индивидуума, приводящих к потере здоровых лет жизни и преждевременной смертности. Предлагаем Вашему вниманию видеоролик «Здоровье и красота на долгие года».

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, самоутверждению и счастью человека. Здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных того воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. И в заключении нашего мероприятия, предлагаем пройти викторину «Азбука здоровья», которая раскроет вопросы здорового образа жизни — питание, гигиена, спорт.

Садовая Л.Н.