15 марта сотрудники Библиотечно-информационного центра имени А. И. Герцена провели для учащихся 4 класса МБОУ «Лицея №103», день информации «Быть здоровым модно». Ребята посмотрели презентацию «Родник здоровья», ведущая рассказала о важности правильного питания, режиме дня, спорте и о том как опасны вредные привычки.
Видео-ролик продемонстрировал, что здоровый образ жизни формируется постепенно на протяжении жизни. Сначала появляются полезные для здоровья привычки, а затем и потребность быть здоровым. Сегодня необходимость здорового образа жизни очень злободневна. Это обусловлено повсеместной урбанизацией, скверной экологией и стремительным техническим прогрессом, который приводит к уменьшению активности людей, а также огромным количеством иных негативных факторов.
Здоровый образ жизни — это соблюдение, привычное выполнение определенных правил, которые обеспечивают человеку гармоничное развитие. Необходимо соблюдать правила гигиены: не забывать о чистоте, чередовать работу и отдых, закаляться. Важны активные занятия физкультурой и спортом, и полный отказ от вредных привычек. Большое значение в здоровом образе жизни имеет правильное питание, ведь с пищей человек получает витамины, энергию и силы, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Однако, переизбыток еды приводит к плохим последствиям. Библиотекарь отметила, что здоровый образ жизни основывается не только на соблюдении гигиены тела, культуры питания, но и на культуре общения, нравственности, умение справедливо оценить свои поступки и поступки окружающих.
На выставке книг «Быть здоровым модно» ребята познакомились с книгами о здоровом образе жизни. Потом учащиеся поиграли в викторину «Здоровье — моё богатство» о здоровом образе жизни и ответили на вопросы анкетирования «Здоровый образ жизни», по результатам которого было выявлено, что более чем половина класса имеет высокий уровень осведомленности о ЗОЖ.
В завершении мероприятия ребята посмотрели мультик «Тайна едкого дыма», в котором рассказывалось об опасности курения.
Шатрова Т.В.
