Здравствуйте, уважаемые читатели!

Приветствуем вас на блоге библиотечно-информационного центра им. А.И. Герцена. 27 июня для школьников летнего лагеря МБОУ СОШ № 61 сотрудники библиотеки провели День здоровья «Твори свое здоровье сам».

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. По данным ВОЗ, здоровье человека на 50-55% определяется условиями и образом жизни, на 25% – экологическими условиями, на 15-20% оно обусловлено генетическими факторами и лишь на 10-15% – деятельностью системы здравоохранения. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого человека. По определению ВОЗ, «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Здоровый образ жизни или ЗОЖ это образ жизни человека, который помогает сохранить своё здоровье и снизить риск  разных болезней. ЗОЖ подразумевает под собой отказ от курения, алкоголя и иных вредных привычек, а так же соблюдение правильного питания и занятия физической активностью. Все эти принципы обычно закладываются в людях практически с рождения, поэтому формирования здорового образа жизни является важной частью взросления.

В беседе – презентации «Твори свое здоровье сам» библиотекарь рассказала о правилах здорового образа жизни, о правильном питании, о вредных привычках. Ребята познакомились с выставкой «Путь к здоровью и долголетию», ответили на вопросы викторины по ЗОЖ.

В заключение мероприятия школьники посмотрели мультфильм «Тайна едкого дыма», о вреде и опасности курения и состоялись громкие чтения произведения А. Лопатиной «Сказка о ржаном зернышке».

Садовая Л.Н.