Здравствуйте, уважаемые читатели!
Приветствуем вас на блоге Библиотечно-информационного центра имени А.И. Герцена. 29 июня в читальном зале библиотеки прошел семинар «Жиры и масла», организованный СПД Советского района и БИЦ имени А.И. Герцена.
Жиры являются высококалорийным пищевым продуктом. При окислении в организме 1 г жира выделяется 37,7 кДж, или 9,3 ккал энергии. Жиры имеют не только теплотворное, но и большое физиологическое значение.
Вместе с ними организм человека получает необходимые жирные кислоты, витамины, фосфатиды и другие вещества. Особенно ценными в биологическом отношении являются растительные масла, в состав которых входят непредельные жирные кислоты — линолевая и арахидоновая, которые в некоторой степени ослабляют образование веществ, вызывающих атеросклероз. При недостаточном употреблении жиров снижается сопротивляемость организма действию холода и инфекционным заболеваниям. Большая роль принадлежит жирам в процессе кулинарной обработки продуктов. Многие жиры выдерживают очень высокую температуру нагревания (200—300°С), не разлагаясь и не воспламеняясь, хорошо растворяют ароматические и красящие вещества. Благодаря этому удается получить блюда с хорошими вкусовыми и ароматическими свойствами и красивым внешним видом.
По происхождению жиры подразделяют на растительные, животные и комбинированные.
Пищевая ценность растительных масел обусловлена большим содержанием в них жира, высокой степенью их усвоения, а также содержанием в них биологически ценных для организма человека веществ — непредельных жирных кислот, фосфатидов, жирорастворимых витаминов и др.
Сырьем для получения растительных масел являются семена масличных растений, а также зародыши семян (кукурузы) и плоды (оливки). В России основным сырьем для получения растительных масел служат семена подсолнечника, содержащие от 39 до 60% жира (в пересчете на сухое вещество). Используют также семена льна, конопли, хлопчатника, арахиса, кедра и других масличных культур. Для пищевых целей используют в основном подсолнечное, хлопковое, соевое, кукурузное, арахисовое, горчичное, оливковое, кунжутное масла.
При проверке качества растительных масел обращают внимание на показатели: прозрачность, цвет, вкус и запах. Масла рафинированные дезодорированные должны быть прозрачными, без осадка, без запаха, иметь обезличенный вкус.
В ходе встречи были рассмотрены темы:
Чем опасны и полезны жиры и масла для человека;
Взгляд химика-технолога и врача на критерии пользы и вреда для организма;
Использование масел и жиров в методиках нивелирования заболеваний;
Спикеры семинара:
Врач-нутрициолог к.м.н. Лидия Александровна Пантелеева;
Химик-технолог Валерий Васильевич Калашников;
Кандидат химических наук Николай Геннадьевич Судоргин.
Коллектив БИЦ имени А.И. Герцена
