Здравствуйте, уважаемые читатели!

Приветствуем вас на блоге Библиотечно-информационного центра имени А.И. Герцена. 29 апреля в читальном зале библиотеки  прошел час валеологии «Мы за здоровый образ жизни». Мероприятие, приурочено к Всемирному дню здоровья. В мероприятии участвовали воспитанники  частного детского сада «Капитошка».

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. По определению ВОЗ, «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Здоровый образ жизни — это соблюдение, привычное выполнение определенных правил, которые обеспечивают человеку гармоничное развитие. Необходимо соблюдать правила гигиены: не забывать о чистоте, чередовать работу и отдых, закаляться. Важны активные занятия физкультурой и спортом, и полный отказ от вредных привычек. Большое значение в здоровом образе жизни имеет правильное питание, ведь с пищей человек получает витамины, энергию и силы, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Однако, переизбыток еды приводит к плохим последствиям.

Ребята посмотрели презентацию о здоровом образе жизни и познакомились с книгами  на выставке «Быть здоровым модно». Библиотекарь отметила, что здоровый образ жизни основывается не только на соблюдении гигиены тела, культуры питания, но и на культуре общения, нравственности, умение справедливо оценить свои поступки и поступки окружающих.

В заключении мероприятия был продемонстрирован мультфильм «Смешарики» о здоровье.

Курятова Л.Г.