Здравствуйте, уважаемые читатели!

 В рамках программы нашей библиотеки по приоритетному направлению «Молодежь Ростова за здоровый образ жизни» предлагаем вашему вниманию виртуальный урок-призыв «Скажи здоровью – Да!». В этом уроке мы призываем вас вести здоровый образ жизни, внимательно и ответственно относиться к своему здоровью, воспитывать у детей естественное стремление быть здоровым и счастливым.

Главное в жизни — здоровье. Эта прописная истина не требует подтверждений, она очевидна. Когда мы здоровы, мы бодры, веселы, у нас возникает много целей и желаний, которые мы хотим осуществить, и у нас есть силы на их осуществление. А если оно нарушено, жизнь не радует, нам ничего не хочется, мы думаем только об одном: как бы поправиться и снова прийти в норму. Падает продуктивность, происходит потеря мотивации, наступает депрессия.

Лучший способ сохранить форму — это вести здоровый образ жизни. Сокращенно его называют ЗОЖ. Он нацелен, в первую очередь, на профилактику болезней. Также его задачей является восстановление отличного самочувствия. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «здоровье — это состояние физического и психического благополучия». Здесь речь не идет о показаниях медицинских приборов, результатах анализов и пр. Эти данные у разных людей могут отличаться в зависимости от состояния в конкретный момент. В понимании Всемирной организации здравоохранения, главное, чтобы человек отлично себя чувствовал, ощущал себя бодрым, деятельным, энергичным и благополучным. В этом случае ВОЗ считает его здоровым. Подводя итоги, еще раз призываем вас: скажите здоровью – да!

Предлагаем вам проверить свои знания и сыграть в онлайн-викторину «В мире здоровья».

Сафронова Т. А.