Тест «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни?»

ЗОЖ – это здоровый образ жизни. Следуя ему, можно сохранить свой организм в отличном состоянии до самой старости. Проверить, знаете ли вы правила здорового образа жизни, можно посредством данного теста. В нем несколько вопросов, для каждого из которых требуется выбрать один вариант ответа. Здоровый образ жизни включает в себя 3 основных составляющих:

  • правильное питание;
  • физические упражнения;
  • нормализация психоэмоционального состояния.

Зная основные правила ЗОЖ и соблюдая их, вы обеспечиваете себе следующие преимущества:

  • предотвращение заболеваний;
  • укрепление психики;
  • заряд бодрости;
  • улучшение настроения;
  • продление жизни;
  • повышение уверенности в себе;
  • сохранение организма в отличном состоянии до самой старости.

ЗОЖ разносторонне развивает человека, упрощает достижение намеченных целей, реализацию грандиозных планов. Если человек здоров физически и психически, качество его жизни существенно повышается. Оптимистичный настрой, способность справляться с негативными эмоциями – все это помогает ярко и полно воспринимать жизнь. Онлайн тест на здоровье можно пройти за 5-10 мин. Он включает в себя интересные вопросы, на которые сможет правильно ответить каждый, кто знает основы ЗОЖ.

Курятова Л. Г.