Здравствуйте, уважаемые читатели!
К Всемирному дню здоровья мы подготовили для вас виртуальный день информации «Здоров будешь – все добудешь». Праздник не новый — впервые его отметили в 1950 году, а дату приурочили к дню официального создания ВОЗ — специализированного учреждения Организации Объединенных Наций, призванного решать вопросы охраны здоровья на международном уровне. Всемирная организация здравоохранения начала свое функционирование 7 апреля 1948 года, когда был принят Устав ВОЗ.
Здоровье крайне важно сохранять и укреплять. В последнее время наблюдается положительная тенденция: все больше молодежи отказывается от пагубных привычек и следует основам здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это не только особенное питание или занятия спортом. ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Предлагаем познакомиться с популярной медицинской литературой, которая поможет вам в сохранении здоровья и долголетия.
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Здоровому человеку все по плечу, его работоспособность увеличивается, достижения следуют одно за другим, так как нет никаких причин не развиваться, не двигаться вперед. Вялость, лень, апатия – все это свойственно нездоровому человеку и мешает достигать нужных целей в жизни.
Здоровье — это самое важное, что есть в жизни, главный подарок, который дарит природа человеку при рождении. Однако мы редко задумываемся об этой безусловной ценности, пока самочувствие не начнет подводить. Зачастую люди бездумно растрачивают бесценный дар, сознательно нанося себе вред неправильным питанием, стрессами, малоподвижным образом жизни и вредными привычками. Если вы не ведете здоровый образ жизни, то начните уже сегодня!
Питаться правильно — важная составляющая здорового образа жизни. Сегодня модно обогащать свой рацион полезными продуктами. Особенно актуален данный вопрос в свете сильного загрязнения экологии за последние десятилетия. экологически чистые и полезные продукты становятся редкостью, а вредный фастфуд приобретает все больше поклонников. Диетологи и специалисты из области медицины, а также спортивные тренеры советуют питаться правильно. Это ни в коем случае не означает ограничивать себя в еде, а просто составить правильное меню для себя и своих близких. Предлагаем к просмотру ролик на тему правильного питания.
Предлагаем вам проверить свои знания о витаминах, сыграв в викторину «Витамины круглый год необходимы».
Нагай И. А.
