Здравствуйте, уважаемые читатели!
Мы рады приветствовать вас на блоге Библиотечно-информационного центра имени А.И. Герцена. Приглашаем вас на виртуальный урок здоровья «Основные принципы здоровья» в рамках реализации программы «Молодежь Ростова за здоровый образ жизни».
Наша тема посвящена вопросам здоровья и здорового образа жизни.
Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. По данным ВОЗ, здоровье человека на 50-55% определяется условиями и образом жизни, на 25% – экологическими условиями, на 15-20% оно обусловлено генетическими факторами и лишь на 10-15% – деятельностью системы здравоохранения. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого человека. По определению ВОЗ, «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Предлагаем вашему вниманию материал, который поможет вам разобраться в основных принципах здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни, и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций. Другими словами: здоровый образ жизни – это то поведение, которое помогает человеку сохранить и укрепить здоровье, прожить долгую, активную и насыщенную жизнь.
А для того, чтобы лучше разобраться в изучаемой теме, мы подготовили для вас обзор литературы, полезной для здорового образа жизни. Все эти книги вы можете найти в нашем Библиотечно-информационном центре имени А.И. Герцена.
Итак, следуя принципам здорового образа жизни, Вы укрепите свой организм и улучшите своё самочувствие. Поскольку доказано, что соблюдение здорового образа жизни может заметно замедлить старение человека.
Надеемся, сегодняшняя тема была полезна и интересна, и нам хоть немного, но удалось подтолкнуть вас к переходу на здоровый образ жизни и помочь сделать этот переход приятным и безболезненным.
А напоследок, предлагаем вам проверить усвоенные знания и отгадать слова на тему здорового образа жизни.
Спасибо за внимание!
Садовая Л. Н.
