Здравствуйте, уважаемые читатели!

Мы рады приветствовать вас на блоге Библиотечно-информационного центра имени А.И. Герцена. Приглашаем вас на виртуальное мероприятие «Здоровое питание в семье».

Здоровая семья определяется здоровой атмосферой, в которой царят радость, взаимопонимание и любовь. Люди в такой семье наслаждаются каждой минутой жизни и редко болеют. Что же необходимо для здоровья семьи? Прежде всего, всем членам семьи нужно следовать здоровым привычкам правильного образа жизни, и взрослые своим примером должны прививать культуру заботы о себе своим детям.

Самое важное условие здоровой семьи – это забота о психическом и физическом здоровье своем и своих близких. Соблюдение основных правил здоровой семьи позволит вам меньше беспокоиться о своих домочадцах и получать больше поводов для радости.

Ни для кого не секрет, что полноценное питание является важнейшим условием хорошего здоровья. Вместе с пищей мы получаем необходимые питательные вещества и энергию для жизнедеятельности. Сбалансированный рацион желательно разбивать на несколько основных приемов пищи и пару полезных перекусов в течение дня.

Предлагаем вашему вниманию рекомендательный список литературы, где вы найдете книги, которые помогут вам правильно питаться всей семьей.

Итак, наше сегодняшнее мероприятие было посвящено здоровому питанию. А в заключение предлагаем вам пройти викторину на тему здорового питания и, возможно, узнать для себя что-то новое.

Спасибо за внимание!

Сударикова Д.Л.