Стресс – это эмоциональное, физическое и психическое напряжение организма. Оно связано с трудными или тяжелыми ситуациями, с которыми человек не может справиться, поскольку стресс возникает как защитная реакция в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов.

Трудно поверить, однако кратковременный разовый стресс положительно влияет на организм: у человека ненадолго улучшается память, повышается иммунитет, активируются интеллектуальные способности. Но в случае, когда человек подвергается воздействию стресса систематически, все его органы напряженно работают, в результате чего интенсивно растрачиваются силы, а последствиями становятся депрессия и соматические заболевания.

Хотелось бы дать таким людям совет не поддаваться стрессу, но он будет совершенно бесполезен. Зато есть уже проверенное многими людьми «лекарство» от стресса – книги. Но, к сожалению, подойдет это лекарство не каждому. Так что не будем раздавать бесполезные рекомендации, а предложим вам пройти наш тест и с его помощью выяснить, подойдут ли вам книги в качестве средства борьбы со стрессами и сложными жизненными ситуациями.

Сударикова Д.Л.