ЗОЖ – это здоровый образ жизни. Следуя ему, можно сохранить свой организм в отличном состоянии до самой старости. Проверить, знаете ли вы правила здорового образа жизни, можно посредством данного теста. В нем несколько вопросов, для каждого из которых требуется выбрать один вариант ответа. Здоровый образ жизни включает в себя 3 основных составляющих:

• правильное питание;
• физические упражнения;
• нормализация психоэмоционального состояния.

Зная основные правила ЗОЖ и соблюдая их, вы обеспечиваете себе следующие преимущества:

• предотвращение заболеваний;
• укрепление психики;
• заряд бодрости;
• улучшение настроения;
• продление жизни;
• повышение уверенности в себе;
• сохранение организма в отличном состоянии до самой старости.

ЗОЖ разносторонне развивает человека, упрощает достижение намеченных целей, реализацию грандиозных планов. Если человек здоров физически и психически, качество его жизни существенно повышается. Оптимистичный настрой, способность справляться с негативными эмоциями – все это помогает ярко и полно воспринимать жизнь. Онлайн тест на здоровье можно пройти за 5-10 мин. Он включает в себя интересные вопросы, на которые сможет правильно ответить каждый, кто знает основы ЗОЖ.

Курятова Л. Г.